Aktiv Sitzen - ein Buch für Leute die viel sitzen

Das Buch Aktiv Sitzen von Frank W. Demann ist das erste und einzige Werk, das sich umfassend mit dem Thema gesundes, dynamisches Sitzen beschäftigt. Mit einem Augenzwinkern bezeichnet der Autor es selbst als „automatisch das beste“ Buch über das richtige Hinsetzen, Sitzen und Aufstehen.

Wer täglich viele Stunden sitzt, kennt die typischen Probleme: Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewegungsmangel. Aktiv Sitzen bietet die ideale Lösung. Es ist mehr als nur ein Begleitbuch zum Poponauten-Stuhl – es ist ein praxisnaher Ratgeber für alle, die ihren Sitz-Alltag gesünder gestalten möchten.

• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für aktives Sitzen und Aufstehen
• Zahlreiche Bilder, die die Abläufe anschaulich erklären
• Tipps für die Wahl des richtigen Sitzmöbels
• Spannende Infos über den Körper und die Wirkung von Bewegung beim Sitzen

Das Buch ist sowohl als Taschenbuch als auch als eBook bei Amazon erhältlich und eignet sich perfekt für alle, die im Büro, Homeoffice oder unterwegs viel sitzen.